Estar mejor
Saber escuchar a la pareja
Mi茅rcoles, 19 de Noviembre de 2008Algo que parece de pr谩ctica obvia, pero que a veces no lo es tanto:
“Saber escuchar”. En algunas discusiones o planteos, que le hacemos a nuestra pareja, s贸lo queremos expresar nuestros sentimientos, nuestros pensamientos, sin dar lugar al otro para expresar sus sentimientos ni sus pensamientos. Es importarte tratar de entender a nuestra pareja. Todos vemos la realidad de forma diferente, es decir, todos percibimos la realidad de manera distinta, a veces estas diferencias son sutiles y a veces son mayores, dado que cada uno de nosotros ve con un cristal diferente la realidad seg煤n nuestra historia, cultura, familia, experiencia, estado de 谩nimo.
La idea es asemejarse a la visi贸n del otro para poder comunicarnos, es decir, estar en la misma sinton铆a, “ponernos en sus zapatos”. De lo contrario nunca podremos conciliar las diferencias y llegar a acuerdos beneficiosos para ambas partes. A la hora de “negociar” nuestra postura, lo m谩s sano es que ganen los dos y no que alguno pierda, porque si alguno pierde, al final pierden los dos.
El resultado positivo, de plantear situaciones que no nos hacen sentir bien en la pareja, es cuando se producen mejoras, y esto se torna un proceso virtuoso y聽 continuo en donde este mecanismo se retroalimenta, evoluciona y as铆 se pueden atravesar situaciones dif铆ciles o s贸lo sentirse mejor cada d铆a junto a la persona que comparte nuestra vida.
Una vez que se plantea el problema de manera que queden aclaradas las posturas, siempre bajo la base del respeto mutuo, es importante tomar una decisi贸n respecto de que es lo que se va a hacer de ahora en m谩s para mejorar el problema planteado. Cuando se tiene en claro que es lo que se va a hacer es fundamental cumplir con lo que se acord贸. Si por alg煤n motivo uno de los dos no pudiera seguir con este plan, se tiene que volver a analizar el tema y tomar las medidas correctivas, analizar porque no funcion贸, y mejorar ese aspecto del “plan”.
En resumen:
1-聽聽聽 Surge alg煤n factor detonante, que provoca tensi贸n en la pareja (un problema).
2-聽聽聽 Elegir un lugar apto, donde los dos pueden hablar y escucharse mutuamente, sin elementos de distracci贸n.
3-聽聽聽 Tomar una decisi贸n de que es lo que se va a hacer, como se va a hacer y cuando.
4-聽聽聽 Ver si se cumple este “plan” que se decidi贸.
5-聽聽聽 Si no se cumple, volver a analizar el problema y rehacer los puntos 2, 3 y 4.
Parece obvia la soluci贸n, pero muchas veces por estr茅s, falta de tiempo, falta de ganas, no se planteas ciertos problemas que existen en la pareja, y se descarta la posibilidad de mejorar estos temas molestos.
No pierdan tiempo, la vida es una sola y merece ser bien vivida, siempre se puede estar mejor, pero eso requiere de un peque帽o esfuerzo continuo y diario. Esta en nosotros esa posibilidad, aprovech茅mosla.
Aprendamos a escucharnos cada d铆a m谩s y mejor.